Nak belajar swimming ni nak bawak apa ye???
Hari ini saya nak share 3 equipment penting yang perlu ada bila belajar berenang mahu pun bila dah mahir berenang.
1. SWIM SUIT
Ini equipment yang paling penting, memang boleh kalau kita tak ada swim suit nak berenang. Tak ada masaalah, saya terima je. Tapi kalau ada lebih baik, "ala coach tapi mahal la" antara jawapan student-student saya bagi.
A good equipment is a good investment on your swimming experienced, ada banyak kat market yang jual swimming suit dalam range harga berbeza. Serendah RM60 sampai ke RM300++,
Ok now sambung kenapa saya cakap swimming suit ni a good investment,
PERLINDUNGAN TERBAIK KULIT
Sesetengah swim suit ada perlindungan spf pada baju, untuk lindungi baju tersebut dari sinar matahari, jadi kulit anda bukan saja terlindung melalui lapisan baju malah lebih lagi dengan lapisan spf. Selain tu untuk lindungi kulit dari jadi gelap, pilih swimwear yang lengan panjang atau pun muslimah swimwear semuanya patuh syariah.
MEMUDAHKAN PROSES PEMBELAJARAN
Baju lain contoh macam tshirt mempuyai kadar serapanyang tinggi, jadi bila di gunakan untuk berenang amatlah tidak sesuai. Faktor ini akan menjadikan badan lebih berat dan perlu lebih tenanga untuk menarik badan ketika berenang. Swimsuit ni sifatnya tidak mudah meresap air dan cepat kering, jadi mudah untuk kita yang kerap swimming ni sebab cepat kering, hari ni swim esok nak swim lagi tak payah jemur lama.
2.SWIMMING GOOGLE
Biasa nampak spec yang orang pakai masa berenang tu? Itu la namanya google dan kenapa google ini penting agaknya ye? Bila berenang dengan teknik yang betul, student perlu letak kan kepala dalam air dan buka mata. Jadi di sini google memaikan peranan penting, air kolam ni ada chlorin jadi bila berenang buka mata mesti pedih dan mata akan menjadi merah. Situasi ini akan melambatkan prosess belajar sebab student akan susah fokus.
3. THE RIGTH MINDSET
Eh ini equipment ke coach? haaa memang la bukan equipment kan, tapi ini sangat-sangat penting.
Ada antara student yang datang belajar tapi tak ada mindset ni dan attitude yang salah. Bila 1-2 kelas tak dapat nak master few step dah give up tak nak datang belajar. Eh awak bayar kelas swimming ni bukan murah-murah tau, jadi jangan cepat give up ye! Try harder..
Alrigth cukup la untuk hari ni, next entry saya akan share pulak penjagaan equipment yang betul.
Petang ni saya ada kelas, jom swimming.
1. SWIM SUIT
Ini equipment yang paling penting, memang boleh kalau kita tak ada swim suit nak berenang. Tak ada masaalah, saya terima je. Tapi kalau ada lebih baik, "ala coach tapi mahal la" antara jawapan student-student saya bagi.
A good equipment is a good investment on your swimming experienced, ada banyak kat market yang jual swimming suit dalam range harga berbeza. Serendah RM60 sampai ke RM300++,
Ok now sambung kenapa saya cakap swimming suit ni a good investment,
PERLINDUNGAN TERBAIK KULIT
Sesetengah swim suit ada perlindungan spf pada baju, untuk lindungi baju tersebut dari sinar matahari, jadi kulit anda bukan saja terlindung melalui lapisan baju malah lebih lagi dengan lapisan spf. Selain tu untuk lindungi kulit dari jadi gelap, pilih swimwear yang lengan panjang atau pun muslimah swimwear semuanya patuh syariah.
MEMUDAHKAN PROSES PEMBELAJARAN
Baju lain contoh macam tshirt mempuyai kadar serapanyang tinggi, jadi bila di gunakan untuk berenang amatlah tidak sesuai. Faktor ini akan menjadikan badan lebih berat dan perlu lebih tenanga untuk menarik badan ketika berenang. Swimsuit ni sifatnya tidak mudah meresap air dan cepat kering, jadi mudah untuk kita yang kerap swimming ni sebab cepat kering, hari ni swim esok nak swim lagi tak payah jemur lama.
2.SWIMMING GOOGLE
Biasa nampak spec yang orang pakai masa berenang tu? Itu la namanya google dan kenapa google ini penting agaknya ye? Bila berenang dengan teknik yang betul, student perlu letak kan kepala dalam air dan buka mata. Jadi di sini google memaikan peranan penting, air kolam ni ada chlorin jadi bila berenang buka mata mesti pedih dan mata akan menjadi merah. Situasi ini akan melambatkan prosess belajar sebab student akan susah fokus.
3. THE RIGTH MINDSET
Eh ini equipment ke coach? haaa memang la bukan equipment kan, tapi ini sangat-sangat penting.
Ada antara student yang datang belajar tapi tak ada mindset ni dan attitude yang salah. Bila 1-2 kelas tak dapat nak master few step dah give up tak nak datang belajar. Eh awak bayar kelas swimming ni bukan murah-murah tau, jadi jangan cepat give up ye! Try harder..
Alrigth cukup la untuk hari ni, next entry saya akan share pulak penjagaan equipment yang betul.
Petang ni saya ada kelas, jom swimming.
Comments
Post a Comment